În urmă cu cincisprezece ani, exista un singur tip de saltea de yoga – fabricată din PVC și remarcabilă prin aderența sa – iar singurele opțiuni erau pe violet sau albastru. Acum există o multitudine de saltele de yoga care să se potrivească oricărei preferințe și stil de practică.
Dincolo de culoare și model care să se potrivească stilului tău, salteaua ta de yoga trebuie să te ajute la menținerea confortabilă a posturilor de yoga, să-ți ofere confort și protecție articulațiilor și genunchilor, și să te ajute să eviți alunecările și accidentările, și de asemenea, să poată fi depozitată și transportată cu ușurință.
În plus, opțional, poate îți dorești o saltea ecologică sau din materiale naturale cum ar fi textil, cauciuc natural sau plută din culturi sustenabile care să nu contribuie la defrișările forestiere intensive.
Citește acest ghid pentru a afla ce fel de saltea de yoga ai nevoie pentru o practică de yoga consistentă – una care să se potrivească practicii, priorităților, stilului tău de viață, valorilor și bugetului tău.
Salteaua care-ți asigură confortul maxim
Un prim criteriu al unei saltele bune este grosimea ei. Saltea de 5-6 mm este standardul saltelor de yoga. Pe o astfel de saltea, nu te lovești, atunci când îți folosești genunchii, impactul nu este dur, îți protejează articulațiile, este suficient de tare și de moale în același timp.
Însă dacă ești începător sau practici Nydra sau Yin Yoga, care îți solicită menținerea posturilor mai mult timp, concentrează-te pe confort și optează pentru o saltea mai groasă de 8 mm. O saltea mai groasă îți va asigura o priză mai bună și un confort mai mare. În plus îți va susține mai confortabil spatele, articulațiile și genunchii.
Pentru stilurile de yoga mai dinamice – Hatha, Ashtanga, Hot Yoga sau Vinyasa – ceea ce-ți dorești este o saltea aderentă, care să-ți asigure stabilitate și să absoarbă transpirația, astfel încât să eviți accidentările. În acest caz, grosimea optimă a saltelei este de 3-5 mm, asta deoarece o saltea mai groasă va face posturile de echilibru mai dificile.
Salteaua ”Travel” ușor de transportat
Dacă practici yoga în natură sau în afara casei, o saltea ușor de transportat cu curea de transport sau o geantă de yoga este tot ce ai nevoie. Saltele de yoga transportabile sunt de regulă mai ușoare, cântăresc până într-un kilogram, și au o grosime mai mică de 1,5-2,5 mm.
Spre deosebire de acestea, saltele standard de 4-6 mm pot să aibă o greutate de până în 3 kg. Pentru yoga în natură ia-ți o saltea adițională mai ușoară, specială pentru călătorii.
Materiale naturale sau reciclabile și din surse sustenabile?
Mai contează la o saltea și materialul din care este produsă. Ai ca opțiuni saltelele fabricate din PVC sau din materiale naturale, eco-friendly (cauciuc natural din culturi sustenabile) sau materiale textile (lână de oaie, microfibră, etc.) fără siliconi, adezivi și alte substanțe toxice.
Mai mulți producători de echipamente au îmbrățișat o nouă politică și principiul zero-defrișare pentru a promova cultura exploatării responsabile a cauciucului și respectarea zonelor de conservare din regiunile majore de producție din Indonezia, Thailanda și Brazilia.
Roz bombon sau albastru liniștitor?
Cât despre culoare, evită culorile puternice cum ar fi fucsia sau turcoaz sau roz intens, dacă scopul practicii tale yoga este să obții la finalul sesiunii o stare de calm liniștitoare.
La Diego ai o colecție apreciabilă de saltele pentru fitness și yoga, ECO, la un preț redus, produse în Germania într-o manieră responsabilă pentru mediu și sănătatea utilizatorilor. Sunt produse din 50% materiale reciclate (poliester), cu o suprafață antiderapantă și un strat superior de vinil fără ftalați, care le asigură o întreținere ușoară.
Noi îți oferim un discount de 10% în magazinele Diego, dacă ești posesor de card Blitz VIP, dar și alte tarife preferențiale la diverse produse și accesorii, incluse în promoții și campanii.
13 septembrie 2022
13:55:48