Ai o stare permanentă de neliniște în suflet, sau teama că ”ceva rău” se apropie, sau îngrijorări constante că starea de bine pe care o experimentezi în prezent se va spulbera inevitabil?
Dacă ai acest dialog permanent în minte că ”răul nu poate fi înlăturat sau ocolit” din niște motive mai degrabă imaginare, în tot cazul mult disproporționate față de realitatea imediată atunci se poate să te confrunți cu o afecțiune tot mai răspândită în zilele noastre – anxietatea.
Și pentru că răul psihologic, de regulă, somatizează în corp, cei mai mulți pacienți cu această afecțiune raportează simptome de la migrene, dureri stomacale, la senzația de asfixiere, ritm neregulat al inimii, gură uscată, insomnii, transpirații în exces și un sentiment de sfârșeală și oboseală cronică.
Înainte să cauți un remediu medicamentos la problema anxietății, și mai mulți specialiști în sănătatea mentală, este recomandat să încerci orice sport care îți face plăcere, tehnicile de relaxare de la meditație la respirație, precum și plimbările în natură.
Uite încă un remediu pe care să-l pui pe lista de ”tehnici de încercat neapărat” – terapia prin plutire.
Serenity Float sau terapia prin plutire timp de o oră într-un bazin cu apă la temperatura corpului și o cantitate imensă de sare Epsom are foarte multe beneficii pentru sănătatea corpului, dar și pentru sănătatea mentală.
Cei care experimentează plutirea fără efort și deprivarea de stimulii exteriori și-au îmbunătățit considerabil starea de bine și somnul. De asemenea, au experimentat detoxifierea corpului, eliberarea de tensiuni și dureri musculare, reglarea glicemiei și atenuarea stărilor de anxietate!
Mai mult chiar, un studiu din 2018 realizat de Institutul Laureat Pentru Cercetarea Creierului a constatat că:
”Plutirea reduce considerabil anxietatea, participanții la studiu au raportat reduceri semnificative ale stresului, tensiunii musculare, durerii și depresiei. Totodată au experimentat o creștere a seninătății, relaxării, fericirii și bunăstării generale, iar subiecții grav anxioși au raportat cele mai mari efecte”.
În Cluj poți merge la o sesiune de terapie prin plutire la centrul SPA ”Serenity Float” din strada Eremia Grigorescu 56. Citește mai multe despre această experiență pe site-ul centrului și în secțiunea de review-uri de pe pagina de Facebook.
Noi îți asigurăm, pe lângă confortul psihologic pe care îl vei obține la centru, o mică reducere la servicii, dacă ești posesor de card Blitz VIP:
- 100% discount la 15 minute de Oxygen Bar Therapy la orice serviciu cumpărat.
- Și 15% reducere la orice serviciu care nu este deja inclus în pachete.
24 august 2022
11:12:11