5 beneficii ale terapiei prin plutire

Mai știi senzația aceea când parcă ”plutești”? Cum ar fi să plutești la propriu?

Terapia prin plutire este ca o mini-vacanță pentru corp și minte! După o oră de plutire în apă caldă și sărată, poți să te relaxezi atât de profund, încât să uiți de tot stresul și să te simți … ca nou!

E ca și cum ai face un duș de calm și liniște interioară. Terapia prin plutire este modalitate de relaxare profundă și de eliberare a stresului, având în același timp un efect terapeutic asupra unor afecțiuni specifice.

Terapia prin plutire în bazinul cu apă sărată, cu aproximativ 500 kg de sare Epsom pentru fiecare bazin, cunoscută și sub numele de Serenity Float, din cadrul centrului SPA ”Serenity Float” din Cluj, poate avea o serie de beneficii pentru sănătatea fizică și mentală.

Iată câteva dintre indicațiile terapeutice comune pentru terapia prin plutire:

Reducerea stresului și anxietății

În apă sărată la temperatura corpului, poți lăsa deoparte grijile și poți simți cum toate tensiunile din corp se dizolvă!

Deprivarea de simțuri te va decupla cu siguranță de sursele de stres și agitație, iar întunericul și apa sărată îți vor dizolva ușor-ușor cocktailul de hormoni de stres, iar tu vei simți cum în tot corpului se instalează starea de liniște și pace.

Conform unui studiu realizat în 2018 de Institutul Laureat Pentru Cercetarea Creierului: ”Plutirea reduce considerabil anxietatea, participanții la studiu au raportat reduceri semnificative ale stresului, tensiunii musculare, durerii și depresiei. Totodată au experimentat o creștere a seninătății, relaxării, fericirii și bunăstării generale, iar subiecții grav anxioși au raportat cele mai mari efecte”.

Ameliorarea durerilor cronice

În bazinul cu apă sărată, în lipsa gravitației, mușchii tăi se pot în sfârșit relaxa și poți uita de durere. Este ca un masaj acvatic!

Plutirea în bazinul cu apă sărată poate reduce presiunea exercitată asupra articulațiilor și a mușchilor, oferind o senzație de greutate zero. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea durerilor asociate cu afecțiuni precum artrita, fibromialgia și alte tulburări musculo-scheletice.

Relaxare musculară și recuperare după efort fizic intens

Lipsa gravitației ajută la relaxarea mușchilor tensionați și poate contribui la recuperarea după exerciții fizice intense sau după leziuni. Lipsa gravitației și apa sărată sunt acele ingrediente magice care te pot ajuta la vindecarea și regenerarea țesuturilor.

Îmbunătățirea somnului

Noapte bună, insomnie! Imaginează-ți doar cât de minunat este să plutești înainte de culcare, să-ți eliberezi mintea de gândurile agitate și să adormi într-o liniște adâncă. Efectul relaxant al terapiei prin plutire asigură toate condițiile optime pentru un somn profund și odihnitor.

Stimularea creativității și a concentrării

Un alt efect secundar de care te vei bucura după ședința de plutire și de eliberare de stres și relaxarea profundă, va fi boost-ul de creativitate! Mulți oameni raportează că experimentează idei și insight-uri inovatoare după o sesiune de flotare. Așteaptă-te așadar la revelații, epifanii sau rezolvări ingenioase de probleme sau apucă-te de scris imediat după o oră de plutire!

Terapia de serenitate poate stimula creativitatea și concentrarea mentală.

Pentru o experiență complet eliberatoare însî asigură-te că nu prezinți cele câteva contraindicații pentru terapia prin plutire, cum ar fi răni deschise sau sângerări, sau orice alt tip de leziune, infecții cutanate, eczeme sau psoriazis sau infecții fungice, incontinență urinară, boli contagioase sau probleme respiratorii severe cum ar fi astmul sau insuficiența cardiacă congestivă. Consultă un medic înainte de a-ți programa o ședință de plutire.

De asemenea, așteaptă pentru o ședință de plutire câteva zile după ce te-ai vopsit pe păr sau dacă ți-ai făcut recent un tatuaj.

Dacă ai vreo îngrijorare în acest sens, află că terapia prin plutire este complet sigură pentru femeile însărcinate. Multe femei găsesc o ușurare unică atunci când plutesc, deoarece este îndepărtată presiunea de pe spatele lor.

În Cluj poți merge la o sesiune de terapie prin plutire la centrul SPA ”Serenity Float” din strada Eremia Grigorescu 56. Citește mai multe despre această experiență pe site-ul centrului și în secțiunea de review-uri de pe pagina de Facebook.

O ședință de o oră de plutire costă 160 de lei, noi însă îți asigurăm, pe lângă confortul psihologic pe care îl vei obține la centru, o reducere importantă la serviciile centrului SPA, dacă ești posesor de card Blitz VIP:

• 100% discount la 15 minute de Oxygen Bar Therapy la orice serviciu cumpărat.
• Și 15% reducere la orice serviciu care nu este deja inclus în pachete.